COMO TER FOCO NA ERA DA DISTRAÇÃO

                                                            " Muito e não muitas coisas.Pessoas focadas são seletivas".

Foco e você concentrar seus esforços/energia naquilo que vai gerar seus maiores resultados.

Onde eu foco expande.

O que diferencia as pessoas de sucesso e as outras ?  A resposta e obvia, o Foco. Todas as pessoas no mundo tem a mesma quantidade de tempo diariamente, 24 horas, 1.440 minutos e 86.400 segundos, mas só as pessoas focadas sabem usa-lo adequadamente.

1 - Qual e o seu FOCO ?

Qual e o seu objetivo, visão de futuro, sonho ?

Clareza e fundamental para o sucesso em qualquer empreendimento .

2 -Estabeleça uma rotina de Excelência.

O que você vai fazer e o quanto vai fazer para alcançar seu objetivo.

Rotina aqui se refere a atividades que vão leva-lo a conquistar seu objetivo. Atletas treinam, músicos, atores ensaiam, essa e a rotina de excelência deles. Qual e a sua ?

3 - Elimine as Distrações. (Gestão do Tempo)

Vivemos no melhor e no pior dos tempos. São tantas distrações . Nos distraímos e não vivemos.

Não viver no Presente. 

As pessoas ou vivem no passado, remoendo, ressentido suas dores, fracassos ou no futuro, sonhando como vão ser as coisas. Mas a vida acontece agora. O passado e referência e só terei um bom futuro se começar a vive-lo agora. Viva no aqui e agora, agindo, fazendo as coisas acontecerem. Gosto de uma história. O discípulo pergunta ao mestre por que ele e tão sereno, pois deseja o mesmo. Eu sento, responde o mestre. O discípulo fica chateado com a resposta. Eu também faço isso e não sou sereno. O mestre diz. Você não faz isso. Quando senta, já esta de pé. Quando se levanta, já andou. Você nunca esta presente no que esta fazendo.

Redes Sociais. 

Aquilo que te distrai, te tira o foco não pode ser bom. Qual o sentido de ficar curtindo a vida perfeita das pessoas enquanto a sua esta uma bagunça? E isso mesmo,  No Facebook e Instagran todos são felizes, resolvidos, fortes, independentes.  Use de forma seletiva, moderada .

Atividades que não agregam valor -

 Assistir TV em demasia, ter vida social muito intensa(Festas, baladas, futebol, pescaria). Veja a vida das pessoas de sucesso, elas curtem isso, mas depois que chegaram onde queriam.

Amizades/Relacionamentos - 

Se as pessoas com quem você convive só sugam sua energia, te distraem,depreciam, travam, caia fora, Essa pessoas são como âncoras, nos prendem.

4 - Principio 10/90.

E como encaramos as coisas. Não sou responsável pelo que me acontece e sim pela minha reação. Autoresponsabilidade. Foco na solução, pois o problema já aconteceu e precisa ser resolvido ou superado.

5 - Concentração -

 Aqui recomendo a técnica de Pomodoro. Você se concentra na atividade que esta fazendo por 25 minutos e descansa 5 minutos e repete ate terminar a atividade. E maravilhoso o que se alcança com essa técnica.

Implante essas ações em sua vida e vai colher frutos excelentes.